Vytvořte si 25hodinový den; čili 33denní měsíc

René Nekuda

Kreativita

článek

René Nekuda

Kreativita

článek

hourglass-620397_1280

Obvykle používáme větu: “Kéž by měl den víc hodin!” A také si stěžujeme, že náš obvyklý den trvá 24 hodin!

Nicméně pokud se rozhodnete nevěřit reklamním trikům, které vám slibují až 36hodinové dny, pak je reálná šance, že si tu jednu hodinu navíc dovedete vytvořit.

Následující rady jsou celkem jednoduché:

1. Vypněte televizi – televize je masové médium, které musí uspokojit zejména méně náročné diváky. Pokud máte čas dívat se na televizi, nemáte žádné právo stěžovat si na nedostatek času.

2. Spěte o hodinu méně – slýchávám dost často, že se mí kolegové musí dostatečně prospat, aby vůbec něco udělali. Myslím, že obecně vzato je to výmluva, a že sedm hodin spánku místo osmi nebo deseti vám pomůže získat nějaký ten čas navíc. Stejně jako stravování, tak i spánek je do jisté míry otázka zvyku – čím pravidelnější harmonogram si vytvoříte (já například chodím spát okolo 22:30 a vstávám v 5:05; ano, bylo to těžké, ale nyní jsem spokojený a nedostatek spánku rozhodně nepociťuji).

Pozor: Méně než 7 hodin spánku denně se na druhou stranu nedoporučuje!

3. Využívejte dojíždění – většina lidí každý den dojíždí do práce nebo do školy. Využijte tento čas efektivně a čtěte, piště nebo sledujte filmy ve svém mobilu. Pokud jste řidič, pusťte si k řízení jako podkres nějakou přednášku nebo výukové CD (například Angličtinu do ucha).

Tip: Skvělá volba jsou například online kurzy tvůrčího psaní.

4. Choďte méně nakupovat – když jsem si uvědomil, kolik času trávím v obchodech (nejen s potravinami), zděsil jsem se. Cesta do nákupního centra, samotné nakupování a cesta zpátky mi zabíraly hrozně moc času. Zkuste proto nakupovat uvědoměle a tvořte si fungující zásoby. Jde to!

5. Pořiďte si diář – tuhle radu asi všichni znáte. Přesto pravdou je, že organizovaný čas je lépe využitý čas. A lépe využitý čas vám jen tak nezpůsobí diagnózu: “Kéž by měl den víc hodin!”

Další tip: Co třeba Bullet journal, který nabízí výbornou metodu, jak si organizovat své úkoly? Nebo myšlenkové mapy?

Možná vám hodina denně během jednoho pracovního týdne nedokončí již rozjetý projekt. ALE – pokuste si spočítat, že během dvou týdnů, kdy občas nějaké pravidlo porušíte, získáte zhruba osm až dvanáct zcela volných hodin navíc. A to jsou dva pracovní dny v měsíci k dobru!

Jestliže patříte k lidem, kteří tu prokletou větu nahoře vypouštějí z úst velmi často, zkuste se nad zdejším seznamem ještě jednou zamyslet! ;)

Je tady toho ještě víc ke čtení:

Akreditované kurzy tvůrčího psaní pro všechny

Přihlaste se do ověřených kurzů tvůrčího psaní, které by vám doporučilo více než 98 % předchozích účastníků. Kdoví, třeba napíšete svoji vlastní knihu… ;)

6 komentářů u „Vytvořte si 25hodinový den; čili 33denní měsíc“

  1. Můj tip, nakupujte online… iTesco, Kolonial, Kosik, Rohlik… Nebude to tří hodinový maratón (do obchodu, naplnit košík nákupem – vystavený masírce a cílenému uspořádání hypermarketů, fronta u pokladny, z košíku na pás, z pásu do košíku/tašek, do auta, domů, do lednice, když máte tři děti připočítejte zbytečnou hračku/sladkost navíc apod.), a někdy i ušetříte, protože vidíte mezisoučet…. ;-)

    A ještě jeden tip od Timothy Ferrise: Zaměřujte se 20/80 (dělám to skutečně podstatné) a dávejte si kratší termíny (člověk vyplňuje prací veškerou dobu, kterou má k dispozici)

    Odpovědět
  2. Spěte klidně o dvě hodiny míň, o tři nebo o čtyři. Je to jenom otázka zvyku. Já jsem spal tři hodiny denně a za 8 dnů jsem se pokusil oběsit. Vřele doporučuji.

    Odpovědět
    • Nemyslím si, že hodina denně je obecně důvod k sebevraždě. :) Tři hodiny denně již k tomu mohou nasvědšovat. Nicméně každý člověk je individuální a toto doporučení je pouze jedno z pěti. Mně ale funguje skvěle … (A kamarád spí již 20 let šest hodin a ničím netrpí.) Ale souhlas, že spát denně méně než 7 hodin se výrazně nedoporučuje.

Napsat komentář

Inspirativní newslettery

Žádný spam, jen skvělé tipy a triky, které povzbudí vaši múzu…

Počkejte! 👋🏻

Než odejdete, zkuste odebírat zdejší inspirativní newslettery (podobně jako 9000 dalších kreativních lidí). Nebojte se, můžete se případně kdykoliv odhlásit.